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Devoirs

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Pour être honnête : j’ai souvent fait passer m

Pour être honnête : j’ai souvent fait passer mes pratiques spirituelles après mon entreprise.

Et oui j’ai beau être facilitatrice chamanique, spirituelle, savoir l’importance de prendre soin de son énergie et son bien-être, à moi aussi il m’est arrivé de mettre cela de côté pour avoir plus de temps à consacrer à mon entreprise. 👩‍💻

Jusqu’à ce que mon corps me réclame du repos et du calme.
Jusqu’à ce que mon âme me réclame plus de temps et d’attention.
Et à ce moment là, coucou la culpabilité de ne pas “travailler”. 🫣

Mais en même temps…. quel plaisir de renouer avec ces pratiques qui me nourrissent si profondément! De voir comment ces moments sacrés m’apportent de nouvelles idées et contribuent de manière si précieuse à l’expansion de mon entreprise. 🥰

Je ne me suis jamais sentie en expansion dans tous les domaines, depuis que je dédie chaque jour un temps pour mes pratiques.
Il n’y a plus de compromis; ces temps sont clairement identifiés dans mon agenda sous le nom de “Bulle Sacrée”. ✨

Ce qui compte pour moi, c’est d’être entièrement dévouée à mon entreprise ET à mon bien-être, en maintenant ce précieux mais subtil équilibre entre mon énergie masculine débordante et mon indispensable énergie féminine . ☯️

C’est dans cette recherche d’équilibre que cette phrase : “mettre sa croissance personnelle et spirituelle au service de son activité” a pris tout son sens et que je guide mes clientes sur cette voie également.

Si cela résonne en toi, sois la bienvenue ✨🧡

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Audrey Yanka - Coach certifiée & Mentor pour Entrepreneures engagées et spirituelles 🫶 Femme Médecine & Praticienne Chamanique 🪶

#FemmeMedecine #EntrepreneuriatEngagé #EveilSpirituel #Chamanisme #ReconversionProfessionnelle #BusinessCoach #CoachingEnergetique #Mindset

Coach Business - Coach de Vie - Entrepreneuriat - Spiritualité - Chamanique - Révéler Incarner - Rayonner - Ethique

Connais-tu cette citation ? ✨ Cette citation je

Connais-tu cette citation ? ✨

Cette citation je l’ai entendu hier soir dans un téléfilm de Noel (Oui oui ! ) et je suis restée sans voix tellement cela m’a surprise et que je la trouve juste. 😍

Combien ici ont des rêves à réaliser ? Des nouveaux projets à lancer ? 🙌

Qui ici, regarde ses rêves avec des paillettes dans les yeux mais ne prend pas le temps de vraiment se poser pour tracer une ligne entre ceux-ci et là où il en est aujourd’hui ?

Combien font vraiment l’exercice de construire un plan d’action clair et réaliste pour atteindre ce qu’il souhaite ?

Je ne te parle pas ici d’objectifs SMART ou autre méthode productiviste.

Je te parle d’une feuille de route qui va t’indiquer le chemin à suivre pour atteindre ce que tu désires ! 🎯

Pour limiter ton éparpillement.

Et surtout, pour éviter que tu sois déçue de toi en fin d’année parce que tu n’aurais pas atteint tes objectifs (et par la même occasion te fera perdre confiance en toi 🥀

Les intentions que tu poses en début d’année méritent ton plein engagement !

Tes rêves méritent d’être plus que de simples souhaits ! 🫶

👉Alors c’est quoi ton plan ?

Tu n’en as pas ? Celui ci est relativement vague ? Inscrits toi à l’Atelier Momentum et on fera ça ensemble après les fêtes de fin d’année, pour que tes objectifs 2025 ne restent pas de simples souhaits. 😘✨
(Ecrit Momentum en commentaire pour que je t’envoie toutes les informations)

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Audrey Yanka - Coach certifiée & Mentor pour Entrepreneures engagées et spirituelles 🫶 Femme Médecine & Praticienne Chamanique 🪶

#FemmeMedecine #EntrepreneuriatEngagé #EveilSpirituel #Chamanisme #ReconversionProfessionnelle #BusinessCoach #CoachingEnergetique #Mindset #LePetitPrince #citation #Organisation

Coach Business - Coach de Vie - Entrepreneuriat - Spiritualité - Chamanique - Révéler Incarner - Rayonner - Ethique

Faut qu’on parle 🤭 Fais tu partie de ces ent

Faut qu’on parle 🤭

Fais tu partie de ces entrepreneures qui se sentent submergées par tout ce qu’elles ont à faire pour faire décoller leur activité et qui ont l’impression que les journées passent à vitesse grand V sans avoir réussi à faire tout ce qu’elles avaient prévu ?

Bienvenue dans ma réalité !
Ou plutôt dans celle que je vivais il y a un an quand je me suis lancée à temps plein dans l’entrepreneuriat.

Avoir TOUT ce temps libre, à ma disposition et en même temps tellement TELLEMENT de choses à faire, ça me donnait clairement le tournis ! Et mon système nerveux était en PLS. Je m’en voulais d’autant tirer sur le corde et en même temps de ne pas avancer aussi vite que je le voulais..

Et mon petit doigt me dit que si t’es comme moi : impatiente, passionnée, avec 1001 idées à la seconde, ça doit bien te parler !

Si c’est le cas, sache que ce qui a tout changé pour moi c’est d’avoir une organisation aux petits oignons !

C’est à dire :
🥳 Une organisation quotidienne qui me permette d’avancer sur mes projets sans m’épuiser ni m’éparpiller : FOCUS et JOIE
😎 Une visibilité de mes priorités sur les prochaines semaines et prochains mois pour ne plus être dans l’urgence et diriger mes actions dans la bonne direction : CLARTE et SERENITE

Et je vais te confier un petit secret : l’organisation n’est pas une question de discipline. Quand tu as une organisation et une planification alignées à ton rythme naturel, à tes besoins et à tes objectifs, cela devient facile de t’y tenir car justement c’est naturel ! 😋

Si tu ne sais pas comment t’y prendre : commence par identifier clairement quels sont tes besoins. Observe les moments où tu as le plus d’énergie dans ta journée et ceux où tu as besoin de calme.

👉 Pour aller plus loin : Inscrits toi à l’Atelier Momentum (actuellement en pré-lancement) pour te créer une organisation sur mesure et soutenir l’expansion de ton activité en 2025.

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Audrey Yanka - Coach certifiée & Mentor pour Entrepreneures engagées et spirituelles 🫶 Femme Médecine & Praticienne Chamanique 🪶

#FemmeMedecine #EntrepreneuriatEngagé #EveilSpirituel #Chamanisme #ReconversionProfessionnelle #BusinessCoach #CoachingEnergetique #Mindset

Nouvel épisode dispo : 🎙️”Lever le voile s

Nouvel épisode dispo : 🎙️”Lever le voile sur les dérives de la spiritualité moderne”

Dans cet épisode, j’accueille David @shikisnascha , homme médecine, médium et énergéticien pour lever le voile sur la spiritualité.
Ensemble, nous avons eu envie de déconstruire certains mythes et croyances qui entourent ce domaine en plein boom. On aborde le sujet des “dons”, du haudou et du vaudou, des pratiques spirituelles etc…Mais aussi les dangers de la spiritualité moderne entre charlatanisme et abus en tous genre, on te donne des clés pour t’en prémunir.

Dans cet épisode nous parlons de :
- Ce qu’est la spiritualité dans son essence la plus pure, loin des clichés et idées reçues
- Certains pratiques mal comprises comme le Haudou/Vaudou, l’utilisation des plantes sacrées, les soins énergétiques
- Des abus du milieu entre le commerce de la spiritualité, charlatanisme et manipulation émotionnelle

👉Découvre l’Univers de David : @ShikisNascha

✨ Autres références évoquées dans l’épisode :
• pour les bâtons de fumigation, poudre d’encens & bougies : @u_moon_life
• pour les lives pierres, mala & accessoires (bijoux de sacs, de rétroviseurs, de téléphone, bracelets…) : @tresors.de.jane

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La réalité est… qu’il n’existe pas de jour

La réalité est… qu’il n’existe pas de journée type.

Il y a la journée que notre mental a imaginé qu’il voudrait pour être satisfait.

Et il y a la réalité.

Celle où tu commences la journée full motivée
Où tu te sens prête à cocher les cases de ta check-list

Celle où un imprévu s’invite, venant perturber ton organisation si “parfaite”

Celle où tu vas passer deux fois plus de temps à faire cette tâche que tu pensais pouvoir faire en 1h

Celle où ton inspiration aura eu l’envie d’aller faire un tour alors que tu comptais sur elle pour écrire tes posts de la semaine

Celle où tu te lèves du mauvais pied, avec l’envie de te lover dans ton plaid et de binge watcher Netflix et qu’on te fiche la paix.

Tes journées ne se résument pas à tout ce que tu fais.
Mais aussi à qui tu ES.
Tu as le droit de laisser plus de place à l’ÊTRE et un peu moins au FAIRE quand c’est ce qui est requis pour toi.

Faire preuve de justesse envers soi est une marque d’amour incroyable que tu t’offres et dont bénéficieras aussi ton entreprise 🧡

Partage à quelqu’un qui a besoin d’entendre ça 🫶

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#Slowpreneuriat #RythmeNaturel
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C’est cadeau ! Tu as la tête qui explose et p

C’est cadeau !

Tu as la tête qui explose et peur de passer à côté des choses importantes pour ton activité ?

Voici une petite checklist simple à télécharger pour gérer ton activité avec sérénité :

✨Tous les jours : Je commence et finis ma journée par un temps pour mes pratiques spirituelles, je réponds à mes clientes, je publie ou programme une story, je me prévois entre 2 et 3 tâches.

✨Toutes les semaines : Je réponds aux MPs et commentaires, je crée mon contenu pour la semaine suivante, j’accompagne mes clientes 1:1 , je dédie 3 créneaux pour me nourrir intellectuellement et continuer d’apprendre

✨Tous les mois : Je fais le bilan du mois précédent en analysant mes indicateurs, j’évalue mes priorités en fonction de mes objectifs personnels, spirituels ET professionnel, je clarifie le thème du mois choisis en fonction des énergies du mois et de mes objectifs.

✨Tous les trimestres : Je définis mes 3 objectifs principaux sur lesquels je vais mettre tout mon focus, je pose mes non-négociables personnels et je détaille mon plan d’action à l’écrit. Si besoin, je mets à jour mes process et stratégies de communication, vente, gestion du temps.

👉Enregistre ce réel pour revenir à cette liste facilement.
Et n’oublies pas que la croissance de ton activité repose aussi sur ta croissance personnelle et spirituelle alors pense à tes actions sur ces domaines aussi ! 😉

👉L'Atelier Momentum pour Entrepreneures ouvre ses portes. Si tu souhaites t'organiser autrement et planifier très projet en 2025 de manière méthodique et flexible, inscrits toi 🔥

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